：どうして体は痛くなるの？

：身体には感覚があり、本来であれば、痛みなどの不調を感じる前に

　　　　なんとなく違和感として感じるのが自然で、それにより、自然治癒力の働きで

　　　　身体は回復するというものなんだよ。

　　　　感覚が低下してしまっている身体は、感じる→治癒というサイクルが起こらないために

　　　　身体を壊してしまい、自然治癒力が追いつかなくなってしまっている状態なんだ。

　　　　痛みは最後のシグナルだからね。

：どうして、感覚が低下するの？

：心が楽で、普通に寝て、身体が望むときに食事して、動きたいときに動けば、

　　　　感覚が低下することはないよ。忙しさやストレスなどで、うまく休めない、異常を感じているのに

　　　　それを無視し続ける・・・なんてのが続くとだんだんわからなくなっていってしまうんだね。

：理想の身体って？

：なにも特別なことはなくて、ただ自分の身体に正直なこと。無理して良い時、しちゃいけない時、

　　　　食べて良い時、悪い時、自分の身体の管理がよ〜くわかってること。

　　　　健康なときもあるし、調子の悪い時もある、でも、長い目で見たらいつも「楽しい」

　　　　そんな身体が良いんじゃないかな？