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健康全般偏 |
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| 「体を温める」と |
「体が冷えることが万病の原因」「薬を飲むから体は悪くなる」という考えの先生が書いた本で、一般の方に受け入れやすい内容で人気です。特に体の冷えの改善を重視した内容なので、女性の日常の健康法に最適です。個人的には医師でありながら公に「薬」を批判する姿勢が好きです。 |
| 養生訓 著者／貝原 益軒 |
日本史の本で有名な貝原益軒さんの古〜い本です。医学が未発達の時代に自分の長生きを自慢に書かれたこの本は「医学万歳！」にかぶれた現代人に渇を入れるのでは？という観点で読むと面白い本です。ただずいぶん高齢で書かれたので話しが少々くどいです。覚悟して下さい（笑）。 |
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食生活の改善 |
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| 奇跡が起こる半日断食 著者／甲田光雄 |
「現代人の体調不良の原因は過食にある」という考えから、食事を抜くことで病気を治す免疫機能療法の権威の先生の著書です。「玄米を生で食え」など、ちょっと行き過ぎの観もありますが、原因不明の体調に悩まされている方にはお勧めの本です。半日断食は管理人も賛同して実践しています。 |
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痛み各種 |
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腰痛は怒りである 著者／長谷川 淳史 |
腰痛の多いアメリカで「治らない腰痛の原因は精神的な部分に問題がある」という考え方を主張する先生の本です。「何でも精神」的な考え方が見え隠れしますが、確かに精神と筋肉の緊張（主な腰痛の原因）には密接な関係があります。腰痛でお困りの方に一度読んで頂きたい本です。 |