病院に通ってみても治らない。他をいろいろ試してみても治らない。そんな痛みや病気は多くあると思います。体が悪くなった状態からなかなか治らない・変わらないのは、体がその状態で「安定している」ということを意味します。誰しも場合は負担や疲れは全身に分散されることになりますが、そこに偏りが生じると負担や疲れも偏ることになります。そうして部分的に負担や疲れが集中すると、限界を超えた時点で「痛み」が生じることになります。この「偏り」とは日常のクセと言い換えてもいいものです。全身を常にバランスよく動かしているのでない限り、家事や仕事・勉強などでの体の偏った使い方が「クセ」として体の動きそのものを偏らせてしまうのです。

　筋肉でも全身の筋肉が「仲良く」動く人では、ある動作に必要な筋肉が動く時、その周囲の筋肉も助けるように動くことで、広範囲での筋肉同士の協力が起こっているのです。これに「偏り」が生じると、ある動作では協力するのに、それ以外の動作では協力しない、といった筋肉同士の協力にも偏りが生じてしまうのです。単純には筋肉同士の仲が悪いということです。これは関節でも同じで、ある関節にばかり頼るようなクセがついてしまうと、何をやってもその関節にばかり負担や疲労が集中するので「なかなか治らない」ということになるのです。

　内臓もこの延長で話をすると、体の動きに偏りがでれば、それは姿勢や動作の歪みとして、内臓の働きにも大きく影響します（もちろん内臓そのものに痛みの原因があることは多いですが）。ある姿勢や動きのクセから、特定の内臓が常に緊張して働きが悪くなることは珍しくありません。こうした体の偏りは誰にでもあるものですが、体はそうした偏りが気にならないよう、常に全身でうまくバランスをとって修正するからです。ただこうした修正を繰り返すうちに、どうやっても修正しきれなくなるとそこで「痛み」が生じることになります。痛みというのは「もう修正しきれません」という限界のサインなのです。

　多くの方は痛みを突発的に起こった問題のように考えがちですが、実際にはこうした蓄積があって生じるものです。痛みが「クセになる」というのは姿勢や動きのクセが変わらないと同じ場所に負担や疲れが溜まり続けるからです。痛みの箇所とは本来は広範囲で分担すべき負担が集中した場所なので、その場所だけを治そうとすると、痛みの感覚は消えても負担は変わらず悪化していったり、再発を繰り返して慢性化したりします。痛みは「姿勢や動きが相当偏っていますよ」というサインなので、痛みの有無だけに拘らずに体操や運動で全身が「仲良く」動くようなバランスの回復を図ることが大切です。